Công việc hàng ngày bận rộn, quá tải khiến bạn dễ bị căng thẳng và mệt mỏi. Và nếu căng thẳng diễn
Lối sống
Tại sao bạn lại ăn khi bạn không đói ?
Ắt hẳn là ai trong chúng ta cũng có những lúc không cảm thấy đói nhưng vẫn nhâm nhi chút đồ ăn. Bạn
Nạp lại ” năng lượng ” chỉ trong 10 phút, hết stress tức thì
Công việc văn phòng khiến bạn mệt mỏi, chỉ với 10 phút giải lao bạn hoàn toàn có thể nạp năng lượng
Cách mà thú cưng cải thiện sức khỏe của bạn
Không nghi ngờ gì về điều đó: Động vật có thể khiến mọi người cảm thấy tốt hơn. Cũng như những người
Vì sao người có thói quen dậy sớm thường thành công?
Nói đến dậy sớm, là không ít người lắc đầu nguầy nguậy: Chịu thôi! Nhưng đó lại là thói quen của
Bác sĩ giải mã những giấc ngủ bị bóng đè nguy hiểm thế nào
Vừa chợp mắt, chị Hân lại có cảm giác như bị quả bóng đè lên ngực rồi khó thở. Quá lo lắng bởi tình
Thói quen cắn móng tay có ảnh hưởng tới việc mọc móng tay ?
Bạn có một thói quen khó bỏ đó là cắn móng tay? Dừng ngay đi, không chỉ móng tay bị mòn vẹt mà nhiều
Ngăn ngừa đau lưng khi làm việc như thế nào ?
Nâng vật nặng, chuyển động lặp lại và ngồi ở bàn làm việc cả ngày có thể gây tổn hại cho lưng. Nhận
5 cách dễ dàng để cải thiện đường tiêu hóa của bạn
Cuộc sống ngày càng phát triển con người càng ít thời gian quan tâm đến bản thân và ngày càng gặp
Bữa ăn liên quan đến giấc ngủ như thế nào ?
Vấn đề về giấc ngủ có thể do thói quen ăn uống xấu hoặc do tình trạng sức khỏe mà chế độ ăn uống tốt
Điều trị rối loạn giấc ngủ có những cách nào, có cần dùng thuốc không?
Thông thường, chúng ta vẫn thấy các cụ cao niên than thở về việc mất ngủ và ảnh hưởng của việc rối
4 mẹo đối phó với sự thèm ăn
Bạn đang bắt đầu một chế độ giảm cân để có một thân hình khỏe mạnh trong bộ đồ đi biển ? Nhưng việc
5 yếu tố cần thiết để sống tích cực, cân bằng cho hạnh phúc và thành công
Ai cũng mong muốn một cuộc sống hạnh phúc, vui vẻ. Khi hạnh phúc, bạn làm việc hiệu quả hơn, mối
Những tác dụng tuyệt vời từ rượu vang
Rượu và các chất kích thích thường không có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe phụ nữ. Tuy
Các tư thế ngồi gây hại cho cơ thể
Cứ tưởng “ngồi không” là đơn giản, hóa ra cũng phải biết cách, vì ngồi sai tư thế có thể gây ra
6 mẹo để thức dậy và tỉnh táo vào sáng sớm
Rất nhiều người cảm thấy thật khó để dậy sớm vào buổi sáng và không thể nào tỉnh táo được sau đó.
Ăn vào thời điểm nào để giúp giảm cân
Mặc dù cơ thể con người không phải một chiếc đồng hồ, nhưng thực tế cơ thể chúng ta cũng có chạy
Dấu hiệu khi thận hoạt động không tốt và những món ăn giúp bổ thận
Thận là cơ quan đóng vai trò rất quan trọng trong hoạt động sống của con người. Thận yếu dẫn đến
Tập thể dục thường xuyên làm chậm lại quá trình lão hóa
Một nghiên cứu mới đã cho thấy những người lớn tuổi đã tập thể dục phần lớn cuộc đời trưởng thành
Những phương pháp tuyệt vời giúp giảm stress mà không cần thuốc
Cuộc sống luôn đổi thay, khi vui lúc buồn với những lo toan về mưu sinh, chăm lo gia đình, con cái