Thể thao rất vui và rất tốt cho sức khỏe là điều khó có thể phủ nhận. Tuy nhiên các môn thể thao có thể tiềm ẩn nguy cơ với đôi mắt của bạn . Hãy cùng tìm hiểu các môn thể thao có thể ảnh hưởng tới mắt bạn và cách để khắc phục .
Mục lục
Hãy suy nghĩ về môn thể thao yêu thích của bạn. Bạn có đeo bất cứ thứ gì để bảo vệ mắt, như kính bảo hộ hoặc mặt nạ không? Bạn có thể nghĩ rằng bạn không cần kính bảo vệ, nhưng chấn thương mắt liên quan đến thể thao là nghiêm trọng. Chấn thương mắt là nguyên nhân hàng đầu gây mù ở trẻ em ở Hoa Kỳ. Tin tốt là hầu hết các chấn thương mắt có thể được ngăn ngừa bằng kính bảo vệ .
Các môn thể thao nguy cơ với mắt cao
Bóng chày, bóng rổ , thể thao dưới nước, quyền anh, khúc côn cầu, súng sơn, đấu kiếm, đấu vật , squash , bóng mềm, bóng ném,…
Những môn thể thao có nguy cơ trung bình
Bóng bầu dục , chơi golf , cầu lông , bóng đá, tennis, câu cá
Những môn thể thao nguy cơ thấp
Đạp xe , thể dục dụng cụ múa lụa , chạy bộ, lặn, trượt tuyết, bơi lội
Hãy bảo vệ đôi mắt khi chơi thể thao
Để giảm nguy cơ với mắt khi chơi thể thao, hãy đeo các loại kính chuyên dụng để bảo vệ mắt. Sau đây là hướng dẫn đeo kính chuẩn khi chơi thể thao.
- Mọi người nên đeo kính bảo vệ.
- Kính cận, viễn thông thường, kính áp tròng và kính râm sẽ không bảo vệ bạn khỏi chấn thương. Hầu hết các kính bảo vệ có thể được thực hiện để phù hợp với bệnh mắt của bạn.
- Để bảo vệ tốt nhất, hãy sử dụng kính mắt làm bằng polycarbonate siêu cứng.
- Chọn kính mắt dành riêng cho thể thao của bạn và đảm bảo nó vừa vặn thoải mái trên khuôn mặt của bạn.
