Không phải cứ sau bữa ăn no, ngon miệng nào cơ thể cũng sẽ có ham muốn ngay, để có một đêm đầy lãng mạn bên người thương, bạn cần gạt phăng một số thức ăn sau ra khỏi thực đơn trước khi quan hệ, bởi chúng được coi là những liều thuốc chống lại sự ham muốn.
Mục lục
Xúc xích
Mặc dù là thực phẩm được yêu thích trong các buổi tiệc, nhưng bạn cần né tránh nếu không muốn nó làm hỏng cuộc vui. Lý do, hàm lượng chất béo bão hòa trong xúc xích rất cao có thể làm tắc nghẽn động mạch dương vật và âm đạo, tiến sĩ Jacqueline Richard, một nhà trị liệu tình dục ở Santa Barbara, California (Mỹ) cho biết.
Thay vì ăn xúc xích, bác sĩ Richard khuyến cáo nên tích cực dùng cá bởi các axit béo omega-3 có trong cá rất tốt đối với hệ thống tim mạch, giúp cho mọi việc diễn ra suôn sẻ.
Thực phẩm có chứa bạc hà
Hơi thở có mùi hôi là một thảm họa, và trong trường hợp này những thanh bạc hà cay không phải là cứu tinh. Các tinh dầu có trong bạc hà được chứng minh làm giảm nồng độ testosterone – gây giảm ham muốn, tiến sĩ Richard cho hay.
Hơn nữa, trong quá trình nhai kẹo bạc hà, bạn vô tình hút không khí vào người, gây chứng ợ. Và trong khi “lâm trận”, thỉnh thoảng những tiếng ợ xảy ra sẽ khiến đối phương cảm thấy mất hứng. Thay vì dùng kẹo bạc hà, bạn hãy thử nhấm nháp một tách trà bạc hà sẽ mang lại hiệu quả hơn bởi hàm lượng tinh dầu bạc hà trong trà thường thấp hơn trong kẹo.
Nước ngọt chứa đường
Loại nước uống chứa đường là khắc tinh của những cuộc ân ái bởi chúng chứa nhiều ga khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, tiến sĩ Yvonne K. Fulbright, nhà giáo dục giới tính, nhà tình dục học và tác giả của cuốn The Better Sex Guide to Lovemaking cho biết.
Ngoài ra, thức uống quá nhiều đường cũng có thể làm giảm mức testosterone. Hãy chuyển sang trà không đường để kích thích tâm trạng hưng phấn, cải thiện độ tập trung và thúc đẩy lượng máu lưu thông đến cơ thể để có một đêm đáng nhớ, gợi ý của tiến sĩ Richard.
Món khoai tây chiên
Nếu bạn hy vọng có một đêm mỹ mãn, hãy nói không với khoai tây chiên. Giống như xúc xích, chất béo trong khoai tây chiên ảnh hưởng tiêu cực đến nồng độ testosterone.
Ngoài ra, hàm lượng muối cao trong khoai tây chiên còn gây phiền phức cho nam giới bởi nó dễ làm tăng huyết áp, khiến việc hành sự trở nên khó khăn hơn.
Đậu phụ
Với hàm lượng cao các kích thích tố nữ, đậu phụ và các sản phẩm từ đậu nành có thể làm tăng mức estrogen. Sự gia tăng estrogen được xem là kẻ phá bĩnh những cuộc ái ân. Thay vào đó, trứng là gợi ý tuyệt vời bởi trứng giàu vitamin B5 và B6 có tác dụng giảm căng thẳng và cân bằng hormone ham muốn tình dục.
Thực phẩm đóng hộp
Đây là loại thực phẩm được chứng minh “giết chết” tâm trạng. Nồng độ natri cao trong tất cả các loại thực phẩm đóng hộp gây cảm giác đầy hơi, do cơ thể dung nạp nhiều muối sẽ xảy ra phản ứng khát, khi khát buộc phải uống nhiều nước và cơ thể lúc đó chứa đầy chất lỏng, tiến sĩ Fulbright giải thích.
Đồ uống đóng hộp là kẻ thù của hứng thú tình dục. (ảnh minh họa)
Uống nhiều rượu
Uống quá nhiều rượu có thể làm giảm độ nhạy cảm của cơ thể cũng như làm suy yếu khả năng đạt cực khoái, tiến sĩ Richard cho biết. Một nghiên cứu thực hiện vào năm 2008 tại Trường đại học Washington (Mỹ) cho thấy những người đàn ông tỉnh táo duy trì sự cương cứng tốt hơn so với những người say bí tỉ. Nếu hy vọng gây ấn tượng, uống 2 ly là tối đa.
Bột yến mạch
Bột yến mạch giúp cơ thể sản xuất serotonin, có tác dụng giải phóng sự căng thẳng. Một lượng vừa phải rất tốt cho khả năng tình dục, nhưng dùng nguyên một bát, sẽ thất vọng não nề. Tiến sĩ Richard giải thích hàm lượng chất xơ quá cao trong bột yến mạch có thể dẫn đến chứng khó chịu, cảm giác đầy hơi ngay sau khi ăn.
