Dưỡng sinh

Bí quyết phòng bệnh để sống lâu của người Nhật Bản

Tuổi thọ của người dân Nhật Bản luôn là điều mong đợi của các dân

Những bài tập yoga tuyệt vời cho cơ mặt

Chúng ta thường biết đến những bài tập yoga có tác dụng làm cơ thể săn chắc, mềm mại, uyển

Tác dụng của khí công đối với sức khỏe

Lâu nay, người ta vẫn thường nói đến khí công...và những người

Thời điểm lão hóa của các bộ phận trong cơ thể

1. Não 20 tuổi: Số lượng tế bào não trung bình là khoảng 100

Yoga và những bài tập cơ bản

Xã hội càng phát triển, cuộc sống vật chất ngày càng trở nên đầy đủ hơn thì  mỗi chúng ta càng phải

Các phương thức dưỡng sinh

Xã hội phát triển, cuộc sống đầy đủ, sung túc vì vậy tuổi thọ con người

Mười hai động tác tập luyện dưỡng sinh của bài chào mặt trời

Luyện tập dưỡng sinh là một phương pháp phòng ngừa và điều trị bệnh hiệu

Đi bộ thường xuyên mang lại lợi ích bất ngờ

Hàng ngày nếu bạn đi bộ đều đặn sẽ mang lại những lợi ích to lớn cho sức

Bài tập cho bụng dưới săn chắc

  5 động tác đơn giản trong bài tập dưới đây sẽ giúp bạn

5 bài tập thể dục cho ‘dân’ văn phòng

  Bài tập cho cổ Động tác 1: Ngồi thư giãn trên ghế, mặt

Vẫy tay dưỡng sinh phòng và hỗ trợ chữa nhiều bệnh

Y học cổ truyền có rất nhiều phương pháp chữa bệnh như châm cứu xoa bóp,