Rất nhiều người cảm thấy thật khó để dậy sớm vào buổi sáng và không thể nào tỉnh táo được sau đó.
Lối sống
Ăn vào thời điểm nào để giúp giảm cân
Mặc dù cơ thể con người không phải một chiếc đồng hồ, nhưng thực tế cơ thể chúng ta cũng có chạy
Dấu hiệu khi thận hoạt động không tốt và những món ăn giúp bổ thận
Thận là cơ quan đóng vai trò rất quan trọng trong hoạt động sống của con người. Thận yếu dẫn đến
Tập thể dục thường xuyên làm chậm lại quá trình lão hóa
Một nghiên cứu mới đã cho thấy những người lớn tuổi đã tập thể dục phần lớn cuộc đời trưởng thành
Những phương pháp tuyệt vời giúp giảm stress mà không cần thuốc
Cuộc sống luôn đổi thay, khi vui lúc buồn với những lo toan về mưu sinh, chăm lo gia đình, con cái
Tác hại của việc ngủ nhiều
Thiếu ngủ là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh tuy nhiên ngủ quá nhiều cũng gây hại không kém. Vậy, tác
Ngủ trưa thế nào là tốt?
Ngủ trưa rất tốt cho sức khỏe và cần thiết cho một ngày làm việc dài. Một giấc ngủ trưa đúng cách sẽ
7 thói quen hàng ngày có thể hủy hoại sức khỏe của bạn
Sẽ rất khó khăn để có thể từ bỏ những thói quen không tốt, nhất là khi chúng ta nhầm lẫn những thói
Luôn cảm thấy lạnh là bệnh gì?
Nếu cảm thấy bàn tay, bàn chân và cơ thể luôn lạnh run ngay cả khi thời tiết nóng thì đó là dấu hiệu
Trà xanh có gây mất ngủ không?
Hỏi: Trà xanh có gây mất ngủ không? Trả lời: Uống nhiều trà xanh có thể dẫn đến mất ngủ do
Những lý do khiến bạn đột ngột tăng cân
Nếu bạn vẫn ăn uống và giữ nếp sinh hoạt bình thường nhưng cân nặng vẫn tăng liên tục thì đừng chủ
Cách để luôn tràn đầy năng lượng
Để thích nghi với nhịp sống ngày càng nhanh, sức khỏe là yếu tố đóng vai trò quan trọng. Hãy áp dụng
Bí kíp ‘nhẹ’ đầu khi căng thẳng
Những căng thẳng trong cuộc sống, công việc dễ khiến mọi người có cảm giác “điên đầu”, stress. Kiểm
Lười những việc này nên dân văn phòng rất dễ mắc bệnh phụ khoa
Mặc dù công sở là nơi sạch sẽ, nhưng tỉ lệ dân văn phòng bị mắc bệnh phụ khoa thường rất cao. Lý do
Những nguyên nhân khiến bạn thường xuyên đau đầu buổi sáng
Thức dậy chào ngày mới với trạng thái đau đầu là điều khá khó chịu. Vậy đâu là những nguyên nhân gây
Tác dụng của khí công đối với sức khỏe
Lâu nay, người ta vẫn thường nói đến khí công...và những người luyện tập theo trường phái này....như
Các biện pháp giúp ngăn ngừa bệnh tim hữu hiệu
Chuyên gia tim mạch đưa ra 15 lời khuyên quý giá để ngăn ngừa bệnh tim mạch cũng như các biến chứng
Tại sao bạn nên nằm ngủ nghiêng về bên trái?
Nằm ngủ nghiêng bên trái có thể mang lại những lợi ích bất ngờ, không phải ai cũng biết. Hãy cùng
Tư thế ngủ bên trái tốt hơn người ta tưởng
Có nhiều quan điểm cho rằng ngủ nghiêng bên trái không thực sự tốt cho sức khỏe, tuy nhiên, gần đây,
Tuân thủ 3 bước sau để phòng chống ung thư
Mỗi năm Việt Nam có khoảng 126.000 ca mắc mới và 94.000 ca tử vong vì Ung thư. Mặc dù ung thư có thể
