Căn bệnh trầm cảm có rất nhiều nguyên nhân. Từ yếu tố khách quan do tác động từ xã hội bên ngoài. Từ
Dưỡng sinh
Thể dục cho người gầy
Người gầy thường tay chân khẳng khiu trông mất thẩm mỹ, đồng thời gây cảm giác thiếu sức sống. Vì
Những kỹ thuật dưỡng sinh để trường thọ
Để sống lâu và khỏe mạnh, ngoài việc đảm bảo chế độ dinh dưỡng, còn có phương pháp dưỡng sinh để
Hóa chất trong thảm tập yoga có thể gây vô sinh ở phụ nữ?
Các nhà nghiên cứu đã tìm ra mối liên hệ giữa sản phẩm có chứa một loại hợp chất chống cháy và bệnh
5 bài tập cực tốt cho sức khỏe do giáo sư đại học Harvard đề xuất
Trải qua quá trình nghiên cứu, phân tích từ thực tiễn cuộc sống, giáo sư y khoa Lee I-Min thuộc
Những bài tập yoga tuyệt vời cho cơ mặt
Chúng ta thường biết đến những bài tập yoga có tác dụng làm cơ thể săn chắc, mềm mại, uyển
Các phương thức dưỡng sinh
Xã hội phát triển, cuộc sống đầy đủ, sung túc vì vậy tuổi thọ con người ngày càng cao hơn. Ở nước
Khởi động: Bài tập đầu tiên cho người học Thái cực quyền dưỡng sinh cơ bản
Thái cực quyền là một môn võ được biết đến như một môn thể dục giúp điều hòa hơi thở, có tác dụng
Thời điểm lão hóa của các bộ phận trong cơ thể
1. Não 20 tuổi: Số lượng tế bào não trung bình là khoảng 100 tỷ noron và bắt đầu giảm đi từ tuổi
Mách bạn bí quyết nhảy dây khiến chân thon, bụng phẳng
Trong muôn kiểu giữ dáng thì nhảy dây là một phương pháp đơn giản nhưng tiêu tốn nhiều calo, giúp
Hướng dẫn 5 bước nhảy dây đúng để tăng chiều cao
Nhảy dây là một phương pháp thể thao đơn giản không tốn chi phí và có thể thực hành ở bất cứ đâu.
Bí quyết phòng bệnh để sống lâu của người Nhật Bản
Tuổi thọ của người dân Nhật Bản luôn là điều mong đợi của các dân tộc khác, trong 25 năm trở lại
Vẫy tay dưỡng sinh phòng và hỗ trợ chữa nhiều bệnh
Y học cổ truyền có rất nhiều phương pháp chữa bệnh như châm cứu xoa bóp, dùng thuốc, khí công dưỡng
Những nguyên tắc tập thể dục khoa học, hiệu quả
Tập thể dục luôn là thói quen tốt, có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, để đạt được kết quả như mong
5 cách để cơ thể không bị khát khi chạy bộ trong ngày hè
Chạy bộ là môn thể thao tiết nhiều mồ hôi nên việc cung cấp nước đầy đủ cho cơ thể trong quá trình
5 động tác xoa bóp lòng bàn tay giúp giảm đau các vùng trên cơ thể
Bạn có biết lòng bàn tay có mối quan hệ mật thiết với cơ quan và cơ bắp trên cơ thể? Các nhà khoa
Bí quyết khiến vua Càn Long sống thọ nhất lịch sử Trung Quốc
Trong lịch sử ngàn năm của Trung Quốc, những hoàng đế có tuổi thọ vượt quá 80 chỉ có 3 người. Một là
Bài tập giúp đốt cháy mỡ nhanh, vòng eo đẹp chỉ bằng 4 động tác duỗi cơ
Ngay cả khi bạn thuộc tuýp lười tới phòng tập, chỉ bằng các động tác duỗi cơ đơn giản thực hiện tại
Học hít thở khi chạy bộ để đạt kết quả tốt nhất
Thở khi chạy bộ không đơn thuần là hít thở thông thường mà là kỹ thuật thở đặc trưng và nhiều yếu
Bài tập giúp cột sống khỏe mạnh
Có rất nhiều người vẹo cột sống do ngồi hay vận động không đúng cách. Để có một cột sống khỏe mạnh
